ตารางเล่นเวท Full Body เน้นการฝึกพัฒนากล้ามเนื้อทั่วทั้งตัวเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งออกกำลังกายยังไม่มีตารางเล่นเวทเอง ต้องการสร้างความแข็งแรงสร้างปริมาณกล้ามเนื้อและลดไขมันสะสม ลองเอาไว้ฝึกกันดูครับ 💪🏽🔥💯 Tags: 2 comments 379 likes 174 shares Share this: BODY HERO About author not provided อยากให้คุณเข้าใจเรื่องฟิตเนสและหุ่นดีไปด้วยกัน 208677 followers 171776 likes "https://www.youtube.com/c/bodyhero?sub_confirmation=1" View all posts